Gerade im Herbst ist Basenfasten die ideale Vorbereitung für die kalte Jahreszeit, denn
es ist ein Ausgleich zur oft “kekslastigen” Ernährung rund um die Weihnachtszeit, so dass Sie ganz ohne schlechtes Gewissen Leckereien zur
Weihnachtszeit genießen können
die vitaminreiche Ernährung hilft bei der Vorbeugung von Infekten
wärmende Speisen wie Suppen und Eintöpfe steigern das Wohlbefinden in der kalten Jahreszeit
Freuen Sie sich darauf, sich und Ihrem Körper etwas Gutes zu tun und sich wieder fit zu fühlen!
Drücken Sie den Reset-Knopf und
entlasten Sie Ihren Stoffwechsel, ohne dass Sie sich dabei hungrig und schlapp fühlen
verlieren Sie ein paar Pfunde
finden Sie den Einstieg in eine neue, ausgewogenere Ernährung
Was meine Kursteilnehmer*innen berichten:
Ich schlafe besser
Ich habe mehr Energie
Ich habe an Gewicht abgenommen
Ich habe geringere Gelenkbeschwerden
Ich habe weniger Magenschmerzen/Kopfschmerzen
Ich habe keine Lust auf Süßigkeiten
Ich fühle mich wieder wohl
"Mir gefällt es und ich fühle mich rundum wohl."
Simone F.: "Ich habe schon einen Kurs zum Basenfasten gemacht, das hat mir sehr gut getan und ich plane einen weiteren Kurs."
"Über meine beiden Basenfastenkurse kann ich nur Gutes berichten.."
Irmi G.: "Es gibt verschiedene Unterlagen über Theorie und Praxis beim Basenfasten mit neuen Ideen und leckeren Rezeptvorschlägen.
Die theoretischen Grundlagen werden kurz und leicht verständlich erklärt.
Dann der Ablauf der Basenfastenwoche... das Wichtigste: wir können essen!
Es gibt viele Tipps und Anregungen wie wir uns während der Basenfastenwoche wohl fühlen."
Mit Basenfasten nach der Wacker-Methode können Sie basenbildendes Obst und Gemüse essen und genießen,
nur säurebildende Lebensmittel, wie z.B. Fleisch und Milchprodukte stehen in dieser Woche nicht auf dem Speisezettel.
Dadurch, dass Sie essen können, ist die Basenfastenkur eine mildere Fastenform, die sich sehr gut in den Alltag integrieren lässt.
Freuen Sie sich auf leckeres Obst, frisches Gemüse und knackige Salate!
Basenfasten Online - der Kurs bequem von zu Hause aus!
Bei Buchung des Kurses erhalten Sie
7 Tage Basenfasten - 7 Videos
den Zugang zu einer privaten Facebook-Gruppe zum Austausch und zur gegenseitigen Motivation
ein ZOOM-Meeting in der Basenfastenwoche zum persönlichen Austausch und zur Klärung Ihrer Fragen
ein Skript "Anleitung zum Basenfasten"
einen kompletten Plan mit Rezepten für eine Woche
eine ausgearbeitete Einkaufsliste für jeden Tag
einen Vorratscheck
eine Vorlage für Ihr Fastenprotokoll
eine Anleitung und Tipps für die basenreiche Ernährung nach dem Basenfasten
____________________________________________________________________________________________
Der Kurs startet am 21. Oktober 2021 um 19 Uhr mit einem Begrüßungs-ZOOM-Meeting.
