Food

Food Blog

Herzlich willkommen – schön, dass Sie da sind!

In meinem Blog, den ich immer wieder aktualisiere, erfahren Sie Informatives rund um Ernährung und Nahrungsmittel mit vielen Tipps und Rezepten.

Gesund und fit

Gesund und fit im neuen Jahr?

Diese 3 wichtigen Bausteine in Ihrer Ernährung unterstützen Sie dabei!

 

Wärmende Lebensmittel

Ziele 2021: So setzen Sie Ihre Vorsätze wirksam um!

Warum klappt es oft nicht mit den Neujahrs-Vorsätzen?
Mit diesen 5 Schritten können Sie Ihre Pläne für 2021 erfolgreich umsetzen!

 

Wärmende Lebensmittel

Gewicht halten in der Weihnachtszeit?

Diese 5 Tipps werden Sie dabei unterstützen, Ihr Gewicht in der Weihnachtszeit leichter halten zu können.

 

Wärmende Lebensmittel

Welche Lebensmittel wärmen jetzt?

Die Winterjacken und Schals werden langsam ausgepackt...
Wie können wir mit unserer Ernährung für eine gute Wärme im Körper sorgen?

 

4 Schritte zu einer guten Ernährungsgewohnheit

4 Schritte zu einer gesunden Ernährungsroutine

Sie möchten Ihre Ernährungsgewohnheiten verändern? Aber wie können Sie eine gute Ernährungsroutine in den Alltag integrieren?
Lesen Sie hier meine Anregungen....

 

5 Ideen für basische Snacks

5 Ideen für basische Snacks

Welche Snacks für zwischendurch sind rein basisch?

Basische Calciumlieferanten

Die besten basischen Calciumlieferanten

Auch in basischen Nahrungsmitteln steckt Calcium!

 

Gut essen und erholen im Urlaub

Kleiner Ernährungsguide: so können Sie im Urlaub gut essen und sich erholen!

Kennen Sie das?
Sie freuen sich riesig, dass Sie sich im Urlaub nicht um das Essen kümmern müssen und alles auf dem Buffett sieht richtig
lecker aus. Also nichts wie hin!
Nach ein paar Tagen merken Sie, dass Sie immer träger werden...

 

8 effektive Tipps für eine ballaststoffreiche Ernährung

8 effektive Tipps für eine ballaststoffreiche Ernährung!

Ballaststoffe spielen eine wichtige Rolle für einen gesunden und fitten Körper, nicht nur im Hinblick auf die Verdauung, sondern auch im Hinblick auf die Zahngesundheit und das Gewicht.
Hier kommen 8 Tipps für mehr Ballaststoffe in Ihrem Alltag!

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