Food

Food Blog

Herzlich willkommen – schön, dass Sie da sind!

In meinem Blog, den ich immer wieder aktualisiere, erfahren Sie Informatives rund um Ernährung und Nahrungsmittel mit vielen Tipps und Rezepten.

Salatblatt auf Teller

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Darum funktionieren Crash-Diäten nicht

Kurz und knackig auf den Punkt gebracht!

Buffet

Bildnachweis:Nastasic (Getty Images) canva

Ran an die Urlaubspfunde

Wie Sie die Kilos aus den Ferien loswerden!

Melone in der Hand

Genussvolles, gesundes Essen an heißen Tagen - so geht´s!

5 Tipps, wie Sie Ihren Körper an heißen Tagen bestens versorgen und aktiv bleiben!

Vorräte

Bildnachweis:Valeriy_G (Getty images), canva

So sieht eine basenreiche Vorratshaltung aus!

So können Sie auch auf die Schnelle basenreich essen!

Einkaufskorb

Die 10-Punkte-Checkliste für Ihren Lebensmitteleinkauf -

so können Sie sparsamer und nachhaltiger wirtschaften!

Eiweißreiche Produkte

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Wie viel Eiweiß brauchen wir wirklich?

Täglich lesen wir davon, dass wir viel Eiweiß brauchen, um Muskeln aufzubauen, um abzunehmen und um satt zu werden.
Doch welche Menge an Eiweiß ist tatsächlich ausreichend?

Teetasse

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Soulfood – mit diesen Anregungen erhalten Sie mehr Genuss beim Essen!

Lassen Sie sich inspirieren!

Salat

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7 Tipps für gesunden Salatgenuss im Winter

 Darauf können Sie achten!

Gewichtsabnahme

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Die 5-Punkte-Checkliste für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme

Mit dieser Hilfestellung gewinnen Sie mehr Klarheit!

Erkältung

Bildnachweis: dragana991 (Getty Images). canva

So kommen Sie gut durch den Winter!

Besonders in der kalten Jahreszeit ist es wichtig, mit der richtigen Vitaminzufuhr sein Immunsystem stark zu halten!

 

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