Sabine Schreiner´s Food Blog

Food Blog

Herzlich willkommen – schön, dass Sie da sind!

In meinem Blog, den ich immer wieder aktualisiere, erfahren Sie Informatives rund um Ernährung und Nahrungsmittel mit vielen Tipps und Rezepten.

Obstschale

Obst und Gemüse können das Immunsystem günstig beeinflussen

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  • 24. März 2019

Studien zeigen, dass Obst und Gemüse essen nicht einfach nur gesund ist!

grüner Smoothie

Frischer grüner Smoothie

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  • 15. März 2019

Wenn mal wenig Zeit bleibt am Morgen...

Saisontipp März

Was gibt´s im März?

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  • 10. März 2019

Hier finden Sie die saisonalen Obst-und Gemüsesorten im März auf einen Blick.....

Kühlschrank-Check

Kühlschrank-Check

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  • 03. März 2019

Mit der richtigen Ordnung im Kühlschrank bleiben Ihre Nahrungsmittel länger frisch und Sie sparen auch noch Geld!

10 Tipps für Ihren Kühlschrank-Check!

Spitzkohlpfanne

Fruchtige Spitzkohlpfanne

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  • 24. Februar 2019

Lust auf eine erfrischende Spitzkohlpfanne, die kalorienarm ist und viel Vitamin C liefert?

schnell gesundes Essen

Auf die Schnelle köstliches gesundes Essen zaubern?

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  • 17. Februar 2019

Mit der richtigen Vorratshaltung klappt´s!

Diese Lebensmittel sollten Sie unbedingt im Haus haben ...

Steckrübensuppe

Deftige Steckrübensuppe

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  • 10. Februar 2019

Ein superleichtes Abendessen, das nur wenige Zutaten braucht und fix zubereitet ist...

Superfood Algen

Superfood Algen?

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  • 03. Februar 2019

Im letzten Basen-Treff fragte mich eine Teilnehmerin, ob Algen in Tablettenform als Nahrungsergänzungsmittel zu empfehlen seien...

Wirsinggemüse

Wirsinggemüse in Mandelcreme

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  • 27. Januar 2019

Das rein basische Wirsinggemüse schmeckt durch Mandelmus wunderbar cremig....

Hätten Sie´s gewusst

Die 5 Wintergemüse mit dem höchsten Vitamin C Gehalt

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  • 28. Januar 2019

Die 5 Wintergemüse mit dem höchsten Vitamin C Gehalt!
Ein Zuwenig an Vitamin C in unserer Ernährung kann zu erhöhter Infektanfälligkeit führen und gerade im Winter ist es wichtig, dass Sie Ihr Immunsystem fit halten!
Es müssen aber nicht immer Orangen und Zitronen sein...
Hier sind die 5 Wintergemüse mit dem höchsten Vitamin C Gehalt in mg pro 100g

Frisches vom Wochenmarkt

© Pixabay / bogitw 1154999

Frisches vom Wochenmarkt – Obst und Gemüse im Januar

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  • 14. Januar 2019

Ich kaufe am liebsten auf unserem Wochenmarkt ein, das Obst und Gemüse dort ist saisonal und regional, aus eigenem Anbau – und ohne chemische Spritzmittel. Natürlich gibt es auch importierte Produkte, wie Orangen, Mandarinen, Bananen, ohne die unser heimisches Obst sich im Winter eher nur auf Äpfel beschränken würde.

Welche Diät ist die richtige für mich?

Welche Diät ist die richtige für mich?

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  • 07. Januar 2019

Alle Jahre wieder findet sich im Januar in den gängigen Zeitschriften das große Thema Diät! Und viele Menschen stellen sich die Frage: „Welche Diät ist die richtige für mich?“ Low Fat? Low Carb?

Erfrischender Wintersalat

Erfrischender Wintersalat

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  • 07. Januar 2019

Dieser basenreiche Salat ist schnell gemacht und seine Zutaten gibt es auch im Winter auf dem Markt...

Rotkohl-Quiche mit Schafskäse

Rotkohl-Quiche mit Schafskäse

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  • 06. Januar 2019

Rotkohl ist besonders im Winter eine Wucht. Eine ausgefallene und sehr leckere Variante, Rotkohl zuzubereiten, ist die Rotkohl-Quiche. Probieren Sie es aus!

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