Praxisleistungen

Basenfasten Online - der Kurs bequem von zu Hause aus!

 

sabine schreiner 02 basen

Basenfasten – genussvoll fasten mit Obst und Gemüse

 

Basenfasten ist ideal für Sie, wenn Sie

  • etwas für Ihre Gesundheit tun und Ihren Stoffwechsel entlasten möchten, ohne sich dabei hungrig und schlapp zu fühlen

  • ein paar Pfunde verlieren möchten

  • den Einstieg in eine gesündere, ausgewogenere Ernährung wünschen und den
    „Reset-Knopf“ drücken möchten

 

Was meine Kursteilnehmer*innen berichten:

  • Ich schlafe besser

  • Ich habe mehr Energie

  • Ich habe an Gewicht abgenommen

  • Ich habe geringere Gelenkbeschwerden

  • Ich habe weniger Magenschmerzen/Kopfschmerzen

  • Ich habe keine Lust auf Süßigkeiten

  • Ich fühle mich wieder wohl

Salat mit Honigmelone 

 

 

 

 

 

Mit Basenfasten nach der Wacker – Methode können Sie basenbildendes Obst und Gemüse essen und genießen, nur säurebildende Lebensmittel, wie z.B. Fleisch und Milchprodukte stehen in dieser Woche nicht auf dem Speisezettel.

Dadurch, dass Sie essen können, ist die Basenfastenkur eine mildere Fastenform, die sich sehr gut in den Alltag integrieren lässt.

Freuen Sie sich auf leckeres Obst, frisches Gemüse und knackige Salate!

 

Basenfasten Online - der Kurs bequem von zu Hause aus!

Foto schwarzes Oberteil Bei Buchung des Kurses erhalten Sie

  • ein Skript "Anleitung zum Basenfasten"

  • einen kompletten Plan mit Rezepten für eine Woche

  • eine ausgearbeitete Einkaufsliste für jeden Tag

  • einen Vorratscheck

  • Anleitung und Tipps für die basenreiche Ernährung nach dem Basenfasten

 


Ablauf


Ich begleite Sie in Ihrer Basenfastenwoche mit 4 Online-Gruppentreffen, die Sie motivieren und dem gegenseitigen Austausch dienen.
Dabei bekommen Sie wertvolle Informationen zum Säure-Basen-Haushalt und Tipps zu gesunder Ernährung.

Die Treffen finden über die Plattform "ZOOM" statt, eine genaue technische Anleitung erhalten Sie vor Kursbeginn.  

Kurstermine

Kurs I

  1. Online Treffen: Donnerstag,  01.10.2020,  20.00 Uhr 
  2. Online Treffen: Samstag,       03.10.2020,  10.00 Uhr
  3. Online Treffen: Montag,        05.10.2020,  20.00 Uhr
  4. Online Treffen:  Donnerstag, 08.10.2020,  20.00 Uhr

 

Kurs II

  1. Online Treffen: Donnerstag,  22.10.2020,   20.00 Uhr 
  2. Online Treffen: Sonntag,       25.10.2020,   10.00 Uhr
  3. Online Treffen: Dienstag,      27.10.2020,   20.00 Uhr
  4. Online Treffen: Donnerstag, 29.10.2020,   20.00 Uhr 

 

Kursgebühr:   79 Euro

Bitte klicken Sie auf den grünen Button, Sie werden zur Anmeldung weitergeleitet.

Button Anmeldung

 

 

Anmeldung bis spätestens Freitag, 25.09.2020 (Kurs II bis zum Freitag, 16.10.20).

 

 

 

 

 

 


 

                                       

 

 

 

Ernährungsberatung

Ernährungsberatung

Das Thema Essen ist allgegenwärtig, ob beim Einkaufen oder bzgl. des Gewichts oder der Gesundheit.
In der Auswahl unserer Lebensmittel liegt ein hohes Gesundheitspotential und ich helfe Ihnen, mit Genuss und Freude am Essen Ihre körperliche Balance und Ihr persönliches Wohlgefühl zu finden.

Ernährungstherapie

Ernährungstherapie

Wenn Sie aufgrund einer ärztlichen Empfehlung Ihre Ernährung umstellen und sich gesünder ernähren möchten, unterstütze ich Sie gerne. In enger Absprache und Zusammenarbeit mit dem behandelnden Arzt helfe ich Ihnen, bei ernährungsassoziierten Erkrankungen durch geeignete Ernährung den Krankheitsverlauf positiv zu beeinflussen.

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